Sven Bisgaard Sunde beskriver seg selv som en ganske vanlig fyr, men hverdagen frem til 2023 var alt annet enn normal. Han jobbet i NRK, produserte podkaster og hadde etter hvert fått ansvaret for å drifte en armada av kontoer på Twitter, Instagram, Facebook og Snapchat.

Prisen for den digitale hverdagen var skyhøy.

– Jeg pleier å si at jeg tror jeg var den første i Norge som gikk lei av internett, forteller Sunde.

På en helt vanlig dag kunne skjermtiden bikke 16 eller 17 timer. Det startet i det han slo opp øynene, fortsatte gjennom åtte timer på jobb og hele veien på bussen hjem. Legg til en heftig fotballinteresse med to kamper på rad på kvelden, toppet med favoritthobbyen – å se absolutt alt som ble publisert på Netflix – og resultatet var en hjerne i konstant digital høyspenn.

Etter hvert  begynte en snikende metthetsfølelse å melde seg. Sunde forteller at han ble nesten fysisk kvalm av skjermene, men han følte seg alene. Folk flest hadde tross alt ikke en hverdag med 17 timer foran en monitor. Til slutt ble han og kameraten Michael Stilson enige om å gjøre et radikalt eksperiment.

Prosjektet fikk navnet Avlogga, og ble til en serie sendt på NRK høsten 2024. Reglene var enkle: Smarttelefonen og alle sosiale medier ble bannlyst i ett år. Han fikk beholde PC på jobb og se én time lineær-TV om dagen, men mobilen i lomma måtte erstattes med en klassisk «dumtelefon».

Fastlegens dom: Mindre stygg

Resultatet av det skjermfrie året overrasket Sunde selv. Han beskriver effekten som å bli «en helt ny mann». Blant de mer uventede suksessene trekker han frem en personlig statistikk han er særskilt stolt av:

– Innafor de siste tre årene har jeg hatt over 2000 vellykkede toalettbesøk uten smarttelefon, sa han med glimt i øyet til latter fra salen.

I tillegg begynte han plutselig å sove om natten – en luksus han mener mange tenåringer og studenter i dag går glipp av.

Ifølge Sunde ga søvnen også utslag på uventede områder. Da han besøkte fastlegen sin, søvneksperten Even Mork, fikk han et uventet kompliment.

– Legen min så på meg og sa: «Sven, jeg pleier ikke å si dette til pasientene mine, men jeg kan se at du har logget av. For når du sover mer, blir du rett og slett litt vakrere», gjenforteller NRK-profilen ikke så rent lite stolt.

Sunde utdyper med et flir at det kanskje heller handlet om å bli mindre stygg. Med en god dose humoristisk overdrivelse ramset han opp de nesten mirakuløse effektene av å sove om natten: Den friske fargen i kinnene kom tilbake, de røde, sprengte øynene forsvant, og de blå ringene under øynene ble borte. Han stanset ikke der, men hevdet spøkefullt at den nye livsstilen også ga unike resultater for både overskuddet og tannhelsen.

Det var imidlertid ikke bare utseendet og overskuddet som nøt godt av de skjermfrie timene. Med mindre skjerm fikk Sven plutselig mye tid til rådighet som kunne fylles med analoge aktiviteter. Før 2023 hadde Sunde knapt lest en hel bok. I løpet av det avloggede året pløyde han gjennom utrolige 57 bøker.

Oppdaget verdens beste oppfinnelse

Gjennom det skjermfrie året begynte Sunde å gruble over hva som egentlig er menneskehetens største oppfinnelse. Er det hjulet? Tannhjulet som ga oss vaskemaskinen og PC-en? Alfabetet? Eller kanskje penicillinet?

Sunde påpeker at samfunnet de siste ti årene tilsynelatende har vært samstemte om at smarttelefonen troner øverst, men etter å ha selv vært avlogget i flere måneder innså han at svaret måtte være noe helt annet:

– Verdens beste oppfinnelse er mye eldre. Det er selvfølgelig hjernen vår, slår han fast.

– Når du legger vekk telefonen, innser du at appene du tror du trenger – kart, huskelister og kalkulatorer – de har du allerede i hodet.

For å demonstrere poenget ba han publikum på Gimlekollen lukke øynene og hente frem det «mentale kartet» over skoleveien de gikk som tiåringer. Plutselig dukket detaljer, lukter, farger og gamle minner opp i HD-kvalitet. Ifølge Sunde er dette minner som risikerer å bli visket ut eller «outsourcet» hvis vi overlater alt til Google Maps.