Utforske våre nettkurs som vil hjelpe deg å oppdage mer om Gud, kristen tro og livet.

Les mer og meld deg på

Digitale distraksjoner og muligheter i fastetiden

Digitale distraksjoner og muligheter i fastetiden

feb 24, 2022

Av Jarle Haugland

og Kjetil Fyllingen

Denne gangen sender vi ut to parallelle mediekommentarer. I forkant av fastetiden: Handler det gode livet om å redusere de digitale distraksjonene eller om å gripe de digitale mulighetene? Eller kanskje begge? Daglig leder Jarle Haugland har skrevet om digitale distraksjoner, mens leder i omGud.net Kjetil Fyllingen har skrevet om de digitale mulighetene. God lesning! 

Det gode livet i møte med de digitale distraksjonene 

Tre hverdagsglimt: 

Glimt 1:

Samtalen er god. De snakker om livet, både om hverdagen og de dypere spørsmålene i tilværelsen. Plutselig kikker han på klokka. Det tar under et sekund, men tvilen sniker seg inn. «Har han ikke tid til mer, selv om vi er midt i en samtale? Er han lei av praten? Må han videre?» Hun forstår etter hvert at det er en smartklokke og at det er meldinger som sjekkes, uten at det endrer opplevelsen av å være nedvurdert. Den analoge samtalen har fått redusert sin kvalitet, for den har blitt ispedd litt digital distraksjon. 

Glimt 2:

Dagen har vært krevende. Det er noe som gnager, noe som burde blitt håndtert og bearbeidet. Kanskje det til og med skulle vært bekjent, for Gud og et medmenneske. Men mobilen er mye mer nærliggende. Sosiale medier og nyhetssider – hvor uskyldige de enn er – er befriende avsporinger som feier det vanskelige under teppet. For hver meter han skroller gjennom mobilen, flyttes det vanskelige bakover i hodet. Ved hjelp av litt digital distraksjon har han effektivt blitt befridd fra å måtte være til stede i eget liv. 

Glimt 3:

Hun setter seg ned med Bibelen. Endelig. Hun har aldri helt kommet fordi «burde»-følelsen i møte med den, hun gjør det nok mer av pliktfølelse enn forventning. Gud er uansett den samme. Han gleder seg til å gi henne livets beste gaver: tro, håp, kjærlighet, glede og fred. Men han kaster dem ikke etter henne. Da vil gavene falle til bakken, uten å gjøre sin gjerning. Han venter, og lengter, etter at hun skal vende seg til ham, se opp til ham, lytte til ham og la han hviske sine gaver inn i hjertet hennes. Og i dag er hun her. Men først skal hun bare sjekke e-posten. Har sjefen sendt et svar? Der har hun fått reklame fra XXL; kanskje de har skijakke på tilbud? Flere e-poster leses, tiden går – eller tiden forsvinner. Gud venter og lengter. Men nok en gang har de digitale distraksjonene gjort det vanskelig for henne å være lenge nok hos Gud til å bli fylt av hans gaver.  

Jeg vet at glimtene står i fare for å bli moralistiske. Dårlig samvittighet og «burde» er sjeldent gode drivere til langvarig livsstilsendring. Forventning, lengsler, ønsker og drømmer er viktigere. Men da må vi ta oss tid til å kjenne på de følelsene. Stoppe opp for å kunne ta bevisste valg. Hva mener vi er det gode liv? Og hva er vi villige til å gi slipp på for å vinne noe bedre? Medieteknologien og –budskapene kan være berikende i livet, men blir også lett farlige distraksjoner. De er produsert for å fange din oppmerksomhet. For din tid kan omsettes i deres profitt. De digitale distraksjonene er effektive verktøy for å hente deg bort fra stillheten og inn på deres arena. Og i kampen om din tid, er det ofte du som er taperen. 

Psykologen Rick Hanson hevder at man trenger tolv sekunder på å la positive inntrykk feste seg i langtidshukommelsen. De negative inntrykkene fester seg umiddelbart. Men i vår tid, der tidsfragmentene blir mindre og mindre og de digitale distraksjonene øker, tar vi oss altfor sjeldent tid til disse tolv sekundene. Konsekvensen, ifølge Hanson, er at vi lærer å engste oss.  

De viktige relasjonene, til våre medmennesker, til oss selv, til Gud, trenger tid, tilstedeværelse og utbrutt oppmerksomhet til å få tid til å slå røtter og vokse seg sterke. Noen ganger til og med mer enn tolv sekunder. Flyktighet, distraksjoner og atspredelser kan være artig innimellom, men modning trenger tid. God tid. Både når det gjelder kvantitet og kvalitet.  

Fastetiden begynner nå. Det er en tid for bevisste valg. Hvor mye skjermtid skal du ha? Det vil ikke jeg mene noe om, trolig er det individuelle svar her. Men det begynner med bevisste valg. Valg om å prioritere de viktige relasjonene, om å ta kontroll og forme livet – ikke bli formet av informasjonsoverflod og digitale distraksjoner.  

 

———- 

Det gode livet i møte med de digitale mulighetene 

Tre hverdagsglimt: 

Glimt 1:

Klokken er 05.30 og smartklokken vibrerer stille på håndleddet. På tide å stå opp og møte en ny dag. Det hadde vært godt å ligge litt til under den varme dynen, men forventningen til en stille start på dagen og en god kopp kaffe gjør det lettere å rulle ut av sengen.  

Klokken 06.00, hunden har fått det den skal ha og nå er det min tid. Kaffen står på bordet og det kommer opp et varsel på mobilen: På tide med litt bibel og bønn? Det var egentlig ikke en påminning som var nødvending. For YouVersion var alt åpnet og lydboken med Tim Keller som går gjennom dagens vers er klar i Audible-appen.  

Etter litt tid med refleksjon på ordet åpnes PrayerMate-appen, der dagens bønneliste ligger klar. Det er godt å legge dagen, familie og venner frem for Gud. Så er det tid for litt meditasjon, med god hjelp fra en digital veileder. Før lovsangen stiger med god hjelp fra Spotify, og muligens vekker andre syvsovere i huset.   

Glimt 2:

Da var det den tiden på dagen igjen der hunden bør på tur. Selv om hunden egentlig liker seg best ved siden av vedovnen, må den ut og snuse rundt i nabolaget. Selvfølgelig bøtter det ned og vinden river i regntøyet. Men heldigvis er podkast-appen full av inspirerende innhold. Skal jeg ha selskap av Matt Chandler eller N.T. Wright? Eller skal jeg høre om et livsforvandlende Vendepunkt? Mulighetene er så mange. Heldigvis må hunden på tur opptil flere ganger om dagen! Så lenge det er batteri på airpodsene skal det gå helt fint.  

Glimt 3:

Det nærmer seg kvelden. Snart på tide å gå inn for landing. Må bare en siste runde innom noen sosiale medier. Det er så oppmuntrende med tilbakemeldinger på den siste podkastepisoden! Tenk at vi får prate om tro og tvil rett inn i ørene på noen som aldri setter sine ben innenfor et kristent møte! Jeg skal jammen skrive denne personen på bønnelisten i PrayerMate. Det blir spennende å se hvilke dører som åpner seg der fremover.  

Dette var kanskje i overkant positive hverdagsglimt. Det er absolutt dager der jeg ikke spretter opp av sengen, og distraksjonene overskygger mulighetene. Men jeg prøver å innordne hverdagen slik at det blir lettere å se og benytte seg av det gode med teknologien. Det er mulig å ta grep som hjelper deg på rett vei. Hva får førsteplass på fremsiden til mobilen? Hvilke notifikasjoner/varsel er på og hvilke er skrudd av?  

Fastetiden begynner nå. Det er en tid for bevisste valg. Hva velger du?  

For innspill, spørsmål eller kommentarer,

send e-post til  Jarle Haugland , jarle@troogmedier.no og Kjetil Fyllingen, kjetil@troogmedier.no 

Bilde: Unsplash.com

Kommentaren kan fritt benyttes med kildehenvisning. 

Sammen gjør vi Jesus synlig i mediene.
Bli fastgiver eller støtt oss gjerne med en gave. Vipps 55256 eller kontonummer 3000.14.66824.

[gi_en_gave_iframe]
Jarle Mong er vinner av Medierosen 2024!

Jarle Mong er vinner av Medierosen 2024!

– Det var jo skikkelig gøy! Jeg synes det var ekstremt mange gode kandidater, så jeg var bare glad for å være nominert, utbrøt Jarle Mong da Tro & Medier ringte ham for å avsløre at han er vinneren av Medierosen 2024. Etter en måned med avstemning blant seks...

Aborter din likegyldighet 

Aborter din likegyldighet 

Som en kristen, med en god kristen oppvekst, har det alltid vært klart for meg at abort er feil. Enda mer enn det; en dypt urett er det å avslutte et uskyldig og forsvarsløst liv, på det stedet hvor det skulle være på det tryggeste i mors mage. På tross av min...

Ukas ros til Bedehusmann

Ukas ros til Bedehusmann

Vi vurderte lenge å gi Ukas ros til Se og Hør Ekstra for deres artikkel "Fant Jesus og fikk et nytt liv", som ble publisert i helgens ukeblad. I artikkelen deler den danske komikeren Casper Christensen hvordan han, etter mange år i rampelyset med et turbulent liv,...

#

Siste innlegg

$
Aborter din likegyldighet 

Aborter din likegyldighet 

Som en kristen, med en god kristen oppvekst, har det alltid vært klart for meg at abort er feil. Enda mer enn det; en dypt urett er det å avslutte...

Ukas ros til Bedehusmann

Ukas ros til Bedehusmann

Vi vurderte lenge å gi Ukas ros til Se og Hør Ekstra for deres artikkel "Fant Jesus og fikk et nytt liv", som ble publisert i helgens ukeblad. I...

Fikk du med deg dette? Uke 40

Fikk du med deg dette? Uke 40

I 1. Krønikebok 12:32 står det: “Av Issakars barn kom det menn som forsto seg på tidene, så de visste hva Israel hadde å gjøre”. Vi i Tro &...

– Vi trenger dere!

– Vi trenger dere!

Vi er samlet i Incheon utenfor Seoul – over 5000 kristne fra over 200 land til historiens fjerde kongress i Lausannebevegelsen. Dette er en...

Ukas ros til Irene Ølberg og klikk.no

Ukas ros til Irene Ølberg og klikk.no

Vi i Tro & Medier ønsker å gi Ukas ros til Klikk.no for deres gripende artikkel om Irene Ølberg. Hennes utrolige historie om møtet med Jesus og...

Fikk du med deg dette? Uke 38

Fikk du med deg dette? Uke 38

I 1. Krønikebok 12:32 står det: “Av Issakars barn kom det menn som forsto seg på tidene, så de visste hva Israel hadde å gjøre”. Vi i Tro &...

Desillusjon og dekonstruksjon

Desillusjon og dekonstruksjon

DEKONSTRUKSJON: Når mennesker dekonstruerer troen, tidligere bekjennelser svekkes og menighetsengasjementet avtar, er det ofte i virkeligheten en...

Fikk du med deg dette? Uke 37

Fikk du med deg dette? Uke 37

I 1. Krønikebok 12:32 står det: “Av Issakars barn kom det menn som forsto seg på tidene, så de visste hva Israel hadde å gjøre”. Vi i Tro &...

Fikk du med deg dette? Uke 36

Fikk du med deg dette? Uke 36

I 1. Krønikebok 12:32 står det: “Av Issakars barn kom det menn som forsto seg på tidene, så de visste hva Israel hadde å gjøre”. Vi i Tro &...

Ukas ros til VG og Inger Lise Rypdal

Ukas ros til VG og Inger Lise Rypdal

Det var en stor glede å åpne den digitale utgaven av VGs helgemagasin fra lørdag 31. august. På sidene 32-33 fanget en overskrift umiddelbart...

Fikk du med deg dette? Uke 35

Fikk du med deg dette? Uke 35

I 1. Krønikebok 12:32 står det: “Av Issakars barn kom det menn som forsto seg på tidene, så de visste hva Israel hadde å gjøre”. Vi i Tro &...

Thor Haavik om deltagelsen i Forræder

Thor Haavik om deltagelsen i Forræder

Fredag 30. august er det klart for den fjerde sesongen av Forræder på TV2. Som i tidligere sesonger skal 24 kjendiser sjekke inn på Villa Midtåsen i...

Fikk du med deg dette? Uke 34

Fikk du med deg dette? Uke 34

I 1. Krønikebok 12:32 står det: “Av Issakars barn kom det menn som forsto seg på tidene, så de visste hva Israel hadde å gjøre”. Vi i Tro &...

La det bli lyd i sommer!

La det bli lyd i sommer!

Her er noen av grunnene til at jeg liker å jobbe med lyd (aka podkast).   Er du glad i lyd? Det er jeg. Gode...

#
$